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神经衰弱的症状及表现?如何治疗神经衰弱?
2022-09-23

很多人由于生理或心理的原因出现短暂的抑郁状态,由于未及时疏导,逐渐演变成神经衰弱,严重威胁其身体健康。那么,神经衰弱者有哪些症状?在日常生活中,又该如何治疗以及调理呢?

神经衰弱的症状

易兴奋学习、交谈、文娱活动都引起精神兴奋,不能控制。学习过程中回忆和联想特别多,所以注意力不能集中。对周围的强光、噪音和拥挤尤其敏感,往往因为一点小刺激而惊恐得心跳、冒汗,常因此莫名其妙迁怒于别人,但吵完后很快又感到内疚、自责。

易疲劳看书、读书时间稍久就感到头痛、头昏和脑子发木。看书时抓不住中心意思,记忆力减退,学习效率也明显下降。患病少年有时想拼命努力,有时甚至用冷水浇头、喝咖啡和浓茶等方式试图集中注意力,但明显力不从心。

易头痛头痛表现为紧张性头痛,即学习时往往加重,休息后明显减轻。而痛,则大多无固定部位,有时颈部有发僵感,有时则像被重物击中过,昏昏沉沉,有时则像戴了“紧箍咒”,但一般还是能忍受,睡后起来显著减轻。

易失眠主要是入睡困难,易惊醒,醒后难再入睡。常作梦多且大多是恶梦,所以睡不好,睡了也不解乏。

如何治疗神经衰弱

一、首先不要讳疾忌医,要积极的寻求医生的帮助。对于长期的神经衰弱,患者都有心脾两虚或阴虚火旺脏腑功能失调的症状,因此建议患者一定要积极的接受医生的治疗,不要自己随便给自己开药,简单的调理不能够对症下药很难治好顽固的神经衰弱。很多患者不认为这是病,对医生治疗没有信心,导致病情长期拖延,很顽固。

二、治疗神经衰弱首先要在医生的帮助下查找原因,做到身心同治。造成神经衰弱的原因很多,大脑过度紧张,长期的精神压抑、不良的作息习惯和职业特点、晚上长期用脑,压力过大及个体的性格和遗传特征都可能导致神经衰弱。

三、要积极的配合医生的治疗,制定合理的作息时间,改正不良的生活习惯和性格中的缺点。我们的患者经常有这样的诉说,因为自己有严重的神经衰弱,往往提早上床,可是这并不能改变他们大脑兴奋,没有睡意的状态,反而更加影响睡眠治疗。

四、神经衰弱是慢性病,患病也是长期的积累,祛病并非一日之功,因此患者一定要有耐心,积极配合医生做身心治疗。一起与医生战胜病魔,我们临床上有这样的患者,在治疗神经衰弱的过程中,不断的调养自己,逐渐养成好的习惯。

神经衰弱怎么调理

1、平时可多吃一些核桃仁、黑芝麻、红枣、桑叶(干品)等,清热补血安神,合理安排膳食,增加营养,多吃新鲜的蔬果,少吃不新鲜的食品和腌制品。不抽烟,不喝酒。少喝咖啡浓茶。

2要时刻保持乐观向上的情绪,培养豁达开朗的性格。尽量避免做一些力所不及的事情,是对自己保持信心。不因小事斤斤计较、耿耿于怀,提倡严于律己宽以待人互相理解体谅

3善于自我调节有张有弛,积极参加各项体育运动,常常到户外空气清新的环境走走。有张有弛劳逸结合。

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